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玩电子产品真的会导致近视吗?

时间:2021-05-18    作者:爱眼小编  

  近几年来,儿童近视的发病率越来越高,近视的原因也越来越少每个人都把孩子的学习归根结底是玩电脑手机、iPad和一些电子设备,那么玩电子产品和读书哪个更容易近视呢?

实际上,尽管我们的屏幕上会有蓝光,但对眼睛的伤害却很小。(点击在线咨询

电子器件本身并不会对眼睛造成很大伤害,这些电子产品对眼睛的伤害,主要是促使人们看得更远,更近。造成近视的根本原因,在于长时间的近距离阅读。

怎样让孩子合理规范用眼?

一、.保证足够的户外运动,控制青少年每天使用电子产品的户外运动时间应大于60分钟,每天使用电子产品不超过1小时。

二、纠正不良读写姿势,选择护眼柔和的儿童阅读和写作应坚持“三个一”:眼睛离书一尺,胸口离桌沿一拳,握笔的手指离笔尖一寸。不要太亮或太暗去学习光线。

三、小学生每天睡眠要保证充足且有规律,睡眠时间为10小时,初中生9小时,高中生8小时。

四、合理饮食,增强免疫力青少年应均衡饮食,少吃甜食,多吃新鲜蔬菜、水果和高蛋白食品,每日饮水不少于1500毫升。

加强视力管理,及时控制矫正视力,发现儿童视物眯起,经常揉眼,看不清黑板时,及时到医院进行专业视力检查。

儿童一旦被诊断为真性近视,应在医生的指导下及时采取配镜、角膜塑形镜等矫治措施,防止近视率升高。

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