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白内障患者不得不知的养生指南

时间:2013-07-10    作者:爱眼医院 

     白内障是指眼睛内的自然晶体发生了混浊。当我们看物体时,光线通过角膜,再通过晶状体聚焦到视网膜上,然后通过视神经传递到大脑产生视觉。如果把眼睛比作一部照相机,晶状体的作用就是可伸缩镜头,如果镜头变混浊了,就不能照出清新的照片。早期白内障只是让患者感觉眼前有一团白雾,视物模糊。而白内障的发展会造成视力的进一步下降,直至仅存光感。在白内障的发展过程中会产生很多并发症,常见的是青光眼,此时患者出现眼红、眼痛伴头痛等症状,视力急剧下降甚至失去光感,若得不到及时治疗,将对视神经造成#性损害,及时再做白内障手术也无法挽救视力。同时因为白内障病症的存在还容易掩盖其他的眼底疾病,以至延误对其他眼底疾病的治疗。爱眼专家为您支招,白内障患者不得不知的养生指南。

   一.注意精神调摄:遇事泰然处之,心胸应宽广,保持情绪舒畅,要制怒。培养对养花、养鸟、养金鱼的兴趣来陶冶情操,多与年轻人交谈,能分散对不愉快事情的注意力,激起旺盛的生活热情,能起到阻止和延缓病情进展的作用。
    二.加强用眼卫生,平时不用手揉眼,不用不洁手帕、毛巾擦眼、洗眼。用眼过度后应适当放松,久坐工作者应间隔1~2小时起身活动10~15分钟,举目远眺,或做眼保健操。要有充足的睡眠,及时恢复疲劳。
    三.积#防治慢性病,包括眼部的疾患及全身性疾病。尤其是糖尿病易并发白内障,要及时有效地控制血糖,防止病情的进一步发展。
    四.饮食宜含丰富的蛋白质、钙、微量元素,多食含维生素A、B、C、D的食物。平时多食鱼类,能保持正常的视力,阻缓病情的进展。

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