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配戴眼镜的注意事项

时间:2015-04-15    作者:爱眼医院 

  眼镜是保护眼睛的,所以眼镜一定要清晰舒适。镜片要按照一个方向擦拭,切勿来回擦拭,好水洗后擦干,镜架不要单手取戴,双手从正前方取下戴上。

  配好眼镜后注意事项:

  1、尽早给孩子佩戴眼镜,坚持全天佩戴。

  2、定期眼科检查,每6个月检查一次,及时更换镜片保证视力清晰。

  3、告知孩子看书不要太近,至少保持30CM距离,看电视至少3米远,有条件的可以放到4~5米效果更好。

  4、具备良好的照明条件,给孩子轻松的视力,减少室内反光,尽量不要用玻璃桌面些作业,建议选择亚光的桌面给孩子使用。

  5、每进行30分钟近距离用眼,如看书看电脑等,休息2~3分钟。休息时候要远眺,即尽可能看远处物体,如果住在高楼里可以远眺窗外看看远处的事物。

  6、合理安排电视电脑和便携式游戏设备的娱乐时间,禁止孩子使用不如合理引导孩子使用。

  7、每天坚持1小时以上的户外运动,户外运动对于控制孩子近视十分重要。在户外运动中,孩子一般会积#投入远视力活动中,篮球,足球、羽毛球爬山等都能让孩子尽量使用远视力。多用远视力能减缓近视的发展。现在孩子近视多和长期的近距离用眼有关系,欧美孩子近视比中国少,而远视比中国多就是因为他们注重孩子的户外运动。

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